Lebensenergie mit Qi Gong
Jeden dritten Mittwoch im Monat findet im Rahmen des Gesundheitsprojekts „FRAU SEiN“ ein Seminar zur körperlichen, mentalen oder wirtschaftlichen Frauengesundheit im Veranstaltungsraum bei FRAU iDA statt. Am 18.06.2025 erwartete die Teilnehmerinnen ein kostenloses Seminar unter dem Motto „Lebensenergie mit Qi Gong“ mit Frau Dr. Kornelia Bähre. Die Veranstaltung richtete sich an Frauen aller Alters- und Berufsklassen.
Vergangenen Mittwoch beschäftigte sich Referentin Dr. Kornelia Bähre, gemeinsam mit den Teilnehmerinnen des FRAU SEiN Seminars im Juni mit dem Thema Qi Gong.
Im Mittelpunkt stand das Erleben von Qi Gong – einer bewährten Methode aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
Die Teilnehmerinnen erhielten fundierte theoretische Einblicke in zentrale Konzepte wie das Meridiansystem und das Yin-Yang-Prinzip. Ergänzt wurde der Wissenstransfer durch praktische Übungen: Einfache, taoistische Qi-Gong-Basisübungen wurden gemeinsam erlernt und durch kleine Lebenspflege-Impulse sowie meditative Sequenzen sinnvoll ergänzt.
Besonderes Augenmerk galt dabei der jahreszeitlichen Ausrichtung der Übungen – mit einem Fokus auf die Elemente Holz und Feuer, die für Wachstum, Energie und Herzöffnung stehen.
Ziel des Seminars war es, das Bewusstsein für eine selbstverantwortliche Gesundheitspflege zu stärken, alltagstaugliches Qi-Gong-Wissen zu vermitteln und die Freude an achtsamer Bewegung zu fördern. Umfangreiche Unterlagen rundeten das Angebot ab und erleichterten die Umsetzung im Alltag.
Aufgrund einer Förderung der LEADER-Region Waldviertler Grenzland und durch regionale Sponsoren können die monatlichen FRAU SEiN-Seminare kostenlos angeboten werden.
Nähere Informationen über das Frauengesundheitsprojekt und zukünftige Veranstaltungen finden Sie unter
